「2020年の抱負」

今週のお題「2020年の抱負」

①　目標２２時～２２時半。

　　早寝をしてとにかくよい睡眠をとりたい、とずっと思ってます。

　　２２時からは成長ホルモンが出るゴールデンタイムなので

　　意識しているのですが、

　　実際は、いろいろと誘惑もあります。

　　でも、習慣をつくりたいなと思います。

　　そして身体によいもの（添加物のないもの）を選んで食べること。

　　一時的に体調をひどく崩したことがあり

　　それ以来、健康おたくです。

　　でも、健康について真剣に考えていって

　　気づいたのは、
　　これこそが、最高の贅沢なのであるということです。

②　人の倍、働くくらいの気持ちで質が高いと思う事をやり、そして、定時に帰る！！
　　先に分かっている事は準備しておく。そして、とにかく、定時に帰りたい！！
　　ムリかな。でも定時に帰りたい！！
　　　（音楽する時間を作りたい）

　　意味もないのにダラダラ残るのはどうなんだろうと

　　最近考えるようになりました。

　　それよりも、仕事の計画をたてておいて

　　先を見越して進めてパッと切り上げられるようにした方が

　　オンオフの切り替えができて効率が絶対上がるはず。

③　「断捨離」をする。

　　いらない服、いらない物を処分して、シンプルを目指す。

　　まだ使うかもしれないとか、捨てるのがもったいないとか・・・

　　そういうのがすごく多いなと思います。

　　大事なことを常に意識するためには、

　　とにかく、シンプルにすべきだと思うのです。

　
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　何をするにも健康であってこそ。身体の健康は日々の積み重ね。
　そしてメンタルの健康は、音楽にゆだねようと・・・。

　

　やりたいと思うことが沢山あるときには、

　ものごとを整理して

　何かを捨てることが必要ですよね。

　自分が持っているイメージを実現化するにあたって

　そのタイミングも大事だなはず。

　実際に本当にできるのかどうか・・・

　まずは実現したイメージを持ち、

　そこから逆算していって・・・

　「無理」を「可能」に変えていきたいのです！！