2020-01-02から1日間の記事一覧
今週のお題「2020年の抱負」 ① 目標22時~22時半。 早寝をしてとにかくよい睡眠をとりたい、とずっと思ってます。 22時からは成長ホルモンが出るゴールデンタイムなので 意識しているのですが、 実際は、いろいろと誘惑もあります。 でも、習慣をつく…
今週のお題「2020年の抱負」 ① 目標22時~22時半。 早寝をしてとにかくよい睡眠をとりたい、とずっと思ってます。 22時からは成長ホルモンが出るゴールデンタイムなので 意識しているのですが、 実際は、いろいろと誘惑もあります。 でも、習慣をつく…